Dzień Pełen Uważności i Relaksu – Mindfulness Day – 25.10.2025
Potrzebujesz chwili tylko dla siebie? Zostaw codzienny pośpiech za sobą i spędź dzień pełen spokoju, relaksu i uważności w otoczeniu natury.
Czeka na Ciebie:
- 14:30 Mindfulness w Praktyce - Poznaj wybrane techniki uważności, które możesz stosować na co dzień. W programie m.in. skanowanie ciała, proste ćwiczenia koncentracji, opowieść o naturze i jej wpływie na dobrostan oraz uważny spacer. Elementy zajęć są dostosowane także do dzieci, aby mogły wspólnie z dorosłymi odkrywać uważność.
- Strefa wellness – 3-godzinny relaks w basenie, saunach, jacuzzi (także zewnętrznym na tarasie!) i strefie relaksu z hamakami
- Pyszny obiad z deserem w Restauracji Harmonia Smaków (do godz. 18:00)
- Bezpłatny parking
- Dzieci 5–12 lat – 50% zniżki
Cena: 199 zł
Daj sobie czas na oddech. Zanurz się w spokój, poczuj harmonię i wróć do codzienności z nową energią. Zarezerwuj swój dzień pełen uważności już dziś!
Telefon: +48 666 855 768
E-mail: recepcja@dosloncespa.pl
Czym jest Mindfulness Day w Hotelu Dosłońce?
To wyjątkowe spotkanie z praktyką uważności, inspirowane ideą zatrzymania się i wsłuchania w siebie. W kameralnej atmosferze natury uczestnicy poznają techniki mindfulness prowadzone przez certyfikowanego facylitatora Jana Andruszko. To dzień, który pozwala odnaleźć spokój, nauczyć się prostych sposobów redukcji stresu i w pełni doświadczyć harmonii ciała i umysłu.
Wydarzenie Mindfulness Day połączone jest z ofertą „Dzień za miastem” – relaksem w strefie wellness i pysznym obiadem w restauracji Harmonia Smaków, będącym smakowitym dopełnieniem dnia pełnego uważności i spokoju.
Program 25.10.2025 Dzień za miastem z Mindfulness Day
7.00–10.30 Śniadanie
8.00–9.00 Poranna Joga & Oddech
10.30 Wspólna wizyta w Zagrodzie Dosłońce – nauka obcowania ze zwierzętami, spacer z Zosią i alpakami
11.30 Leśna kąpiel – spacer uważności z opiekunem Wellness
Opowieść o naturze i jej wpływie na dobrostan oraz uważny spacer
11.00–13.00 Animacje dla dzieci: pieczenie ciasteczek i leśna gra terenowa
14.30 „Mindfulness w Praktyce”
Poznaj wybrane techniki uważności, które możesz stosować na co dzień. W programie m.in. skanowanie ciała, proste ćwiczenia koncentracji. Elementy zajęć są dostosowane także do dzieci, aby mogły wspólnie z dorosłymi odkrywać uważność.
16.00–16.30 Joga dla dzieci
17.00–17.30 Ognisko z pieczeniem kiełbasek
18.00-19.00 Wieczorna joga połączona z relaksacją
18.00–21.00 Obiadokolacja w Restauracji Harmonia Smaków
19.00–21.00 Wieczór z muzyką na żywo
20.00 Kino Malucha
