+48 12 378 4727
Hotel Mercure Racławice Dosłońce Conference & SPA****, Racławice
Holistyczny weekend z Jogą

Holistyczny weekend z Jogą

  • 2 noce
  • Pełne wyżywienie
Zapraszamy na relaksujący weekend, w którym wyciszymy Twój umysł, zredukujemy poziom stresu i naładujemy baterie pozytywną energią. Będzie holistycznie, czyli coś dla ciała, umysłu i ducha. Będzie czas na odpoczynek, jogę na macie, czas dla siebie, inspirujące rozmowy, na kontakt z naturą i jej żywiołami. Oferujemy pobyt z zajęciami jogi, w połączeniu ze zdrową, oczyszczającą dietą i zabiegami na ciało.

Pakiet zawiera:

  • 2 noclegi w pokoju 2 osobowym typu standard
  • Codzienne śniadania, wegetariańskie 3-daniowe obiady i lekkie, jednodaniowe kolacje – serwowane z Restauracji Planeta Smaków, na bazie ekologicznych produktów 
  • Codziennie dwa warzywne koktajle detoksyfikujące
  • Ziołowe herbaty oczyszczające i wodę z cytryną dostępne bez limitu
  • 2 poranne praktyki 
  • 2 wieczorne praktyki jogi połączone z relaksacją
  • Pielęgnacyjny rytuał oczyszczający w saunie - peeling z maską
  • 1 regenerujący masaż balijski na bazie ciepłego oleju (30 min.)
  • Bilet do Zagrody Dosłońce – możliwość obcowania ze zwierzętami połączone z karmieniem
  • Nielimitowany relaks w strefie Wellness (basen, jacuzzi, 3 sauny, strefa relaksu z hamakami),
  • Udziału w atrakcjach hotelowych
  • Parking

Dodatkowo: możliwość zorganizowania opieki dla dzieci podczas zajęć

Sport i rozrywka

Zajęcia Jogi prowadzone są na wszystkich poziomach zaawansowania, przez doświadczonych nauczycieli, którzy swoją praktykę doskonalą pod okiem akredytowanych szkół w Polsce i za granicą. 

 

Anna Wdowska

Joga na stałe pojawiła się w moim życiu 8 lat temu. Wcześniej miewałam z nią przelotne romanse, ale nigdy nie chwyciło na dłużej. Dopiero w 2015 roku trafiłam na ashtangę i była to miłość od pierwszego oddechu, która trwa do dzisiaj. Swoją praktykę stale pogłębiam i rozwijam pod okiem wspaniałych nauczycieli. Ukończyłam kurs nauczycielski RYT-200 Yoga Alliance Ashtanga Vinyasa Yoga, a od dwóch lat prowadzę zajęcia w krakowskich i podkrakowskich szkołach. Joga jest dla mnie drogą, którą podążam nieśpiesznie, we własnym tempie. Lubię obserwować zmiany, które przynosi - zarówno we mnie jak i w innych. Nauczyła mnie spokoju i dyscypliny. Dała odwagę, o którą siebie wcześniej nie podejrzewałam. 

Karolina Konias

Na macie pierwszy raz stanęłam w 2016 roku, od tamtej pory praktyka jogi stała się moją pasją. Jest dla mnie ścieżką rozwoju, daje mi możliwość spotkania się z samą sobą.  Ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga 200H TTC Yoga Alliance u Beaty Darowskiej.  Swoją wiedzę pogłębiam uczestnicząc w warsztatach u certyfikowanych nauczycieli a zdobytą wiedzą chetnię dzielę się z innymi. 
Prywatnie pasjonatka zdrowego stylu życia, medycyny niekonwencjonalnej, natury. Interesuje się tematyką rozwijania świadomości.

Anita Winnicka

Otwarta na świat, entuzjastka jogi oraz aktywnego stylu życia. Zafascynowana szczególnie Ashtanga Vinyasa Jogą, którą praktykuje niezmiennie od 2016 roku. Od 2020 roku jako nauczyciel dzieli się wiedza oraz doświadczeniem z innymi, głęboko wierząc ze praktyka jogi jest  uniwersalnym narzędziem do polepszenia życia każdej osoby.
Poza matą Anitę można spotkać na ściankach wspinaczkowych gdzie trenuje swoją sile, wytrzymałość oraz umiejętności techniczne, które potem wykorzystuje wspinając się w skalach. Joga i wspinanie to dla Anity harmonijne połączenie, które odzwierciedla jej zrozumienie równowagi między ciałem i umysłem oraz pozwala czerpać z życia pełnymi garściami.  Anita wierzy w to, że każdy może łączyć swoje pasje, rozwijać się i realizować marzenia i chce zachęcić do takiego działania wszystkich których spotyka na swojej drodze.

Monika Czuba

Jogę praktykuję od 2016 roku, chodziłam wtedy na zajęcia do krakowskich nauczycieli. Po jakimś czasie poczułam, że chcę poznać jogę u źródła - więc 2017 r  wybrałam się między innymi do Indii, gdzie ukończyłam kurs Hatha /Vinyasa Joga w Sarvaguna Yoga Goa, a następnie w 2020 podczas kolejnego wyjazdu do Indii kolejny kurs jogi, tym razem Ashtanga w Mysore. W 2022 pojawił się kolejny wyjazd do Indii i kolejny kurs - tym razem Tradycyjna Tantra Joga. Aktualnie prowadzę zajęcia grupowe w kilku krakowskich szkołach. Łączę różne style i przekazuję ludziom jak o siebie dbać, nie tylko fizycznie, ale też emocjonalnie i duchowo, tak by mieć siły do życia w pełni i do realizowania siebie. > IG >  #Moniayoga 

Katarzyna Wierzbicka 

Odkrywanie potencjału w sobie i w drugim człowieku jest moją pasją. Zgłębianie aspektów rozwoju osobistego, duchowego oraz pracy z ciałem i umysłem interesuje mnie od wielu lat. Praktyka jogi i medytacji jest obecna w moim życiu od ponad 10 lat. Joga całkowicie zmieniła moje życie, sposób myślenia i wybory.

 

 

 

Program pobytu

PROGRAM POBYTU:

Podczas całego pobytu w Zakątku Lobby dostępne są herbaty ziołowe, woda z cytryną, w wybranych godzinach serwowane są koktajle oczyszczające

PIĄTEK

15.00 - 16.00 Przyjazd, zakwaterowanie
16.30 Przywitanie z uczestnikami praktyk - poczęstunek koktajlem oczyszczającym - Zakątek Lobby
18.00 - 21:00 Lekka, jednodaniowa kolacja serwowana w Restauracji Planeta Smaków
20:00 Warsztaty oddechu i medytacja 
20.00 - 22.00 Pielęgnacyjny rytuał oczyszczający w saunie parowej (peeling z maską na ciało)


SOBOTA

7.00 - 10.30 Energetyczne śniadanie w Restauracji Planeta Smaków
8:00 - 8:45 Przywitanie dnia z jogą
11.00 – Drugie śniadanie - koktajl oczyszczający
Czas wolny
13.00 - 14.00 Obiad 3 daniowy, serwowany w Restauracji Planeta Smaków
15.30 - Podwieczorek - koktajl oczyszczający
16.00 - Wspólne wyjście do Zagrody Dosłońce na popołudniowe karmienie zwierząt
18.00 - 21.00 Lekka, jednodaniowa kolacja, serwowana w Restauracji Planeta Smaków
19:00 - 21:00 Wieczór muzyczny z muzyką na żywo w Księżycowym Lobby Barze
20:00 Wieczorna praktyki yin jogi połączona z relaksacją

NIEDZIELA

8:00 - 8:45 Przywitanie dnia z jogą
7.00 - 10:30 Energetyczne śniadanie w Restauracji Planeta Smaków
11.00 – Drugie śniadanie - koktajl oczyszczający

Czas wolny lub wykwaterowanie

Doba hotelowa w niedzielę przedłużona jest do godz. 16.00
* Hotel zastrzega sobie możliwość godzinowej modyfikacji programu

Wazne informacje
Przyjazd - od 15:00
Wyjazd - do 12:00
Polityka względem dzieci

Dziecko do 4 roku życia - bezpłatnie na łóżku z rodzicami, wyżywienie z rodzicami gratis. W związku z ustawą o „Standardach ochrony Małoletnich”, w przypadku pobytu z osobą poniżej 18 roku życia , w czasie zameldowania w hotelu należy okazać dokument dziecka stwierdzający jego tożsamość oraz dokument opiekuna sprawującego opiekę nad małoletnim. W przypadku braku pokrewieństwa wymagane jest poświadczenie opiekuna prawnego z danymi teleadresowymi.

Polityka względem zwierząt

Akceptujemy pobyty z psami ras małych. Opłata za psa wynosi 50,00 zł / za dobę.

Parking - informacje

Parking bezpłatny dla wszystkich gości hotelu - nie wymaga rezerwacji

Warunki anulacji

Wszystkie dokonane wpłaty są bezzwrotne. W przypadku braku wpłaty hotel zastrzega sobie prawo do anulowania rezerwacji.

Metody płatności
Visa Visa Electron MasterCard Maestro American Express
Newsletter

Zniżka 10% na rezerwacje bezpośrednie w "Ofercie Elstycznej - ze śniadaniem"  oraz "Ofercie Bezzwrotnej - ze śniadaniem "

mobile nav bg
Zobacz na mapie

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania, w tym przetwarzania danych dotyczących aktywności użytkownika oraz personalizacji reklam, oraz możliwość zmian ustawień plików cookies, znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając ZAAKCEPTUJ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez Start Travel Sp. z o.o., ul. Kapelanka 60, 30-347, Kraków , Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analitycznych i marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań, mierzenia ich skuteczności oraz przetwarzania danych użytkownika dla celów analitycznych). Zmiany ustawień plików cookies oraz szczegółowe preferencje dotyczące zgód możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Niezbędne pliki cookies

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert lub dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa, m.in.: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć. Te pliki są wymagane do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej. Nie wymagają Twojej zgody.

Analityczne pliki cookies

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika. Wyrażając zgodę na te pliki cookies, zgadzasz się na przetwarzanie danych dotyczących Twojej aktywności na stronie w celach analitycznych.

Marketingowe pliki cookies

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące aktywności użytkownika, produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich. Zgoda na te pliki cookies oznacza, że Twoje dane mogą być używane do personalizacji reklam oraz analizy skuteczności naszych kampanii reklamowych.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane