Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach jogi?
Regularna praktyka jogi przynosi wiele korzyści zdrowotnych – zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Nasi profesjonalni instruktorzy pomogą Ci:
- Poprawić elastyczność i siłę mięśni – Delikatne pozycje i rozciąganie zwiększają mobilność.
- Zredukować stres i napięcie – Techniki oddechowe i relaksacyjne wyciszają umysł.
- Wzmocnić kręgosłup i poprawić postawę – Joga pomaga utrzymać zdrowe plecy i prawidłową sylwetkę.
- Zwiększyć koncentrację i uważność – Poprawia zdolność skupienia i równowagę emocjonalną.
- Zadbać o ogólne samopoczucie – Głęboki relaks sprzyja regeneracji i lepszemu snu.
Harmonogram zajęć jogi
Nasze zajęcia odbywają się w każdy weekend i są doskonałą okazją do relaksu zarówno dla Gości hotelowych, jak i osób z zewnątrz.
Piątek:
- 20:00 – 21:00 | Wieczorna joga i relaksacja
Sobota:
- 8:00 – 9:00 | Poranna praktyka jogi
- 16:00 – 17:00 | Wieczorna joga z technikami oddechowymi
Niedziela:
- 8:00 – 9:00 | Poranna praktyka jogi
Kto może wziąć udział?
Nasze zajęcia jogi są bezpłatne dla Gości hotelowych – to doskonałe uzupełnienie pobytu w Dosłońce Resort Wellness & Farm.
Osoby spoza hotelu mogą uczestniczyć w zajęciach za opłatą 30 zł za sesję.
Zarezerwuj swoje miejsce na zajęciach jogi!
Odkryj wyjątkową harmonię ciała i umysłu w otoczeniu natury. Niezależnie od tego, czy szukasz energetyzującego porannego rozruchu, czy wieczornego wyciszenia, nasze zajęcia jogi pozwolą Ci odzyskać wewnętrzny spokój i równowagę.
Zapisz się już dziś i doświadcz relaksu w Dosłońce Resort Wellness & Farm!
